こんにちは、看護師のBです。

秋になり、朝晩は少し涼しくなって過ごしやすい季節になりましたね。

ただし、この時期は昼夜の気温差や天気の変化が大きく、体調を崩しやすくなる季節でもあります。

実際に、当院に来院される患者様の中にも「天気が悪くなる前に頭が痛くなる」「台風の前は頭痛がひどい」と訴える方が多く見られます。

では、気圧の変化で頭痛が起こるのはなぜでしょうか？

■ 気圧の変化を感じるのは「内耳」

人が気圧の変化を感じ取るセンサーは、耳の奥にある「内耳」にあります。

この内耳のセンサーが敏感な方は、気圧の変化を敏感に察知しやすく、

その刺激がストレスとして脳に伝わり、自律神経のバランスが崩れることがあります。

■ 自律神経の乱れと頭痛の関係

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」があります。

・交感神経：体を活動・緊張させる働き

・副交感神経：体を休ませ、リラックスさせる働き

この2つはバランスを取りながら体調を整えていますが、どちらかが優位になると頭痛の原因になることがあります。

・交感神経が活発になりすぎると

　→ 血管が収縮し、首や肩の筋肉が緊張して血流が悪化し、頭痛が起こります。

・副交感神経が活発になりすぎると

　→ 血管が拡張し、血管周囲の神経を刺激して頭痛を引き起こします。

■ 「天気痛」かも？ 一度チェックを

「毎年この季節になると頭痛が増える」

「台風や気圧の急変で頭が痛くなる」

という方は、気象の変化に伴う頭痛（天気痛）の可能性があります。

市販薬で一時的に抑えるのではなく、

一度、自分の頭痛のタイプを調べてみることをおすすめします。

頭痛の種類（片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など）によって、治療法や予防のアプローチが異なります。

気圧や気温の変化が大きい秋こそ、

ご自身の体調と向き合い、早めにご相談ください。